为深入推进心理育人与生涯教育融合落地，助力大三学生破解成长迷茫、锚定发展方向，近日，航运与船舶工程学院“心晴吴燕”辅导员工作室连续举办两场升级版“万花筒人生”生涯心理团体辅导。本次活动由工作室负责人吴燕带领实施，精准面向处于升学备考与秋招求职关键过渡期的大三学子，累计覆盖学生 40 余人。

“职业生涯不是一次次冲击金字塔顶端的战斗，而是不断组合真我、挑战和平衡的万花筒生涯。” 活动开场，吴燕老师向同学们阐释了 “万花筒人生” 的核心理念。她表示，不少大三学生的焦虑根源，是将人生视作单一赛道的登顶竞赛；而“万花筒” 模型提供了多元成长的全新视角——红色代表“真我”，锚定内心真正的热爱与价值追求；黄色代表“挑战”，聚焦当下亟待攻克的目标与现实难题；蓝色代表“平衡”，关照学业、情绪与人际的协调发展。三者的不同排列组合，构成了独一无二的人生图景，并无高低优劣之分。

本次团体辅导突破传统讲座的单向输出模式，以画笔创作、素材拼贴与小组对话为载体，引导学生完成沉浸式自我探索。活动以意象代号破冰，同学们以 “狸花猫”“仙人掌”“桥梁” 等代称自由交流，通过随机分组组建 6 人小队，在轻松包容的氛围中卸下心理防备。随后的能量球正念冥想环节，全体同学调整呼吸、安定身心，在引导语中与一年后的自己对话，捕捉内心潜藏的勇气与期许。有同学在写下冥想关键词后坦言：“发光的能量球仿佛给了自己勇气和智慧，那些模糊缠绕的焦虑，第一次被自己真切看清。”

核心创作环节将活动推向深入。现场摆放卡纸、彩笔、旧期刊等多元素材，学生围绕 “真我 - 挑战 - 平衡” 三个维度，以绘画、文字、剪贴等形式自由描绘自身的人生状态。安静的创作过程中，抽象的成长困惑被转化为可视、可复盘的具象作品，情绪在笔尖与指尖自然流淌：有同学画出蜿蜒向前的河流象征成长路径，有同学剪贴下 “自由”“稳定”“远方” 等关键词投射内心期待，形式不拘一格，内容真诚饱满。

作为场景互动的核心环节，小组万花筒交流会严格遵循 “自愿分享、小组保密、不评判、不打断” 的团体规则，并创新采用分层递进式分享机制：第一轮全员以一句话交流冥想关键词，实现零门槛参与；第二轮由学生自主选择是否深入倾诉，组员以倾听与共情给予支持，不强行输出建议。

相较于去年获评优秀的首期项目，本次升级版团辅更贴近学生实际需求，更具人文关怀。活动人群精准聚焦大三升学与求职过渡期，冥想引导语、创作引导问题均围绕考研备考、秋招准备、家庭期待冲突、学业生活失衡等真实痛点量身设计；创作形式拓展至期刊剪贴，为不善绘画的同学提供多元表达路径；分享机制设置深浅两档选择，充分关照内向、敏感群体的参与感受，让每位同学都能以舒适的节奏投入自我探索。

活动在 “微小行动约定” 中收尾，每位同学写下 7 天内可完成的具体行动承诺，将团辅中的感悟落地为可执行的成长改变。有连续两年参与活动的同学反馈，对比两次的创作作品，当下的自我认知更加丰盈，挑战目标更聚焦于学业提升，平衡状态也从偏向娱乐转向更注重独处与自我关照。

“万花筒人生” 团体辅导是学院推动心理育人与生涯教育深度融合的创新实践。项目突破传统心理健康教育 “问题导向、被动干预” 的固有模式，转向 “发展导向、主动赋能” 的育人思路，精准回应青年学子成长中的真实困境。整套团辅仅需白纸、彩笔、期刊等基础物料，无需专业心理设备；流程采用模块化设计，配套标准化引导话术与创作清单，既可完整开展长时团体辅导，也可压缩嵌入班级主题班会、年级生涯课堂，具备较强的可复制与可推广价值。

下一步，航运与船舶工程学院“心晴吴燕”辅导员工作室将持续深耕场景互动式心理育人模式，坚持以体验润心、以工具赋能，陪伴青年学子向内认清自我、向外笃定前行，引导学生真正成为自己人生的规划师，助力学院 “三全育人” 工作走深走实。