在今日社会的快节奏漩涡中，从孩童至成人，无不感到被时间追赶的压力，仿佛一切都被压缩进“倍速模式”。面对这一现象，重庆交通大学“心语使者”实践服务团发起了一场名为“公园20分钟疗愈”的路演活动，旨在利用城市中的“口袋公园”，作为繁忙都市生活中的精神“缓冲减速带”。

挫折之路转星辰，梦想星空映笑颜

服务团成员们在活动初期遭遇了重重困难，包括采访受阻和孩子们在课堂上的注意力分散等问题。然而，正是这些挑战激发了他们的创新精神。在一个黄昏时分，他们选择了社区附近的湿地公园作为路演地点。尽管场地使用受限，路演并未如预期般顺利，但“阳光社区”青少年创作的“梦想星空图”意外地吸引了一众路人。家长和孩子们围坐在“精神快充站”，沉浸于自然的怀抱中，享受着片刻的宁静。虽然初次路演的经历揭示了理论与实践间的差距，但唯有在不断的试错与调整中，团队才能逐步明确哪些因素在活动中起着关键作用，从而让每一场路演都能成为连接人与自然、心灵与大地的桥梁。

滨江落日映心语，共舞欢声话疗愈

首战虽未尽善尽美，却为后续行动奠定了坚实的基础。“心语使者”们在悦来滨江公园再次集结，这一次，他们更加自信且投入。夕阳西下，余晖洒满嘉陵江畔，服务团成员与市民共同体验了一次心灵的洗礼。在限定的落日时光里，一场手势舞《好一点》将路演推向高潮，欢声笑语回荡在公园之中。实证表明，自然的疗愈力量不可小觑，这20分钟的停留，不仅让人暂时远离都市喧嚣，更是一剂对抗精神疲惫的良药。

江畔诉安全，心语绘安澜

活动尾声，在嘉陵江边，正值洪峰过境之际，实践服务团不仅展示了由“阳光社区”青少年共同创作的“防溺水”主题画卷，还借此机会为孩子们上了一堂生动的安全教育课。此外，队员们用心制作的心理健康小贴士及解压小玩具，以轻松愉快的方式传播了心理保健的重要性，赢得了市民的广泛赞誉。

在这个盛夏时节，让我们跟随“心语使者”的步伐，学会放慢脚步，倾听自然的声音，从中汲取生活的智慧。重庆交通大学“心语使者”实践服务团，秉承习近平总书记对青年的期许，勇于面对挑战，在“自找苦吃”的过程中，体验成长的甘甜。他们代表着新一代的交大青年，既有韧劲，又有担当，更有着乘风破浪的勇气。未来，“心语使者”将继续践行“铺路石”精神，以实际行动诠释“交通天下”的使命，帮助他人，成就自我，让生命之花在奉献中绽放。

“心语使者”实践服务团首次组织公园疗愈

公园路演“心育+”课程作品展示

实践服务团团员杨景皓摄

各家庭给予的反馈

实践服务团团员杨凯正在讲解生命安全教育知识